ادامه مطلب رفع بی خوابی با فاصله گرفتن از وسایل... امروزه مکان هایی که در معرض نور نباشد خیلی کم خواهد بود. منظور از نور همان نورهای مصنوعی می باشد. نورهای مصنوعی در...